Personlig træning - Kajak
Træning i kajak kan bestå af en række forskellige programtyper alt efter hvad målet med træningen er. Ofte vil vi arbejde med korte, intensive intervaller, med fokus på kroppens muskelarbejde. Der er tale om funktionel træning, der vil give dig større overskud i kajakken.
Træning i kajak er skånsom ved knæ og derfor meget populær hos knæskadede personer der gerne vil træne uden at belaste knæ.
Vi vil altid tage udgangspunkt i det du kan i kajakken.
Få bedre kondition, større styrke og bedre teknik i kajakken gennem individuelt træningsforløb.
Vægttab, sundhed, teknik og overskud i kajakken og i hverdagen. Du bestemmer hvad dit fokus skal være.
Sammen sætter vi realistiske mål.
Klar til sæsonstart!
12 ugers træningsforløb der gør dig skarp til sommeren!
Styrke, coretræning, kondition og teknik
Start sæsonen stærkt. Undgå skader.
Klar til Sæsonstart -forløbet kan tilpasses alle niveauer.
Er du nysgerrig på mulighederne for at få din egen kajaktræner?
Så lad mig ringe dig op, så kan vi tage en snak om mulighederne.
Træning i kajak kan bestå af en række forskellige programtyper alt efter hvad målet med træningen er. Ofte vil vi arbejde med korte, intensive intervaller, med fokus på kroppens muskelarbejde. Der er tale om funktionel træning, der vil give dig større overskud i kajakken.
Træning i kajak er skånsom ved knæ og derfor meget populær hos knæskadede personer der gerne vil træne uden at belaste knæ.
Vi vil altid tage udgangspunkt i det du kan i kajakken.
Få bedre kondition, større styrke og bedre teknik i kajakken gennem individuelt træningsforløb.
Vægttab, sundhed, teknik og overskud i kajakken og i hverdagen. Du bestemmer hvad dit fokus skal være.
Sammen sætter vi realistiske mål.
Klar til sæsonstart!
12 ugers træningsforløb der gør dig skarp til sommeren!
Styrke, coretræning, kondition og teknik
Start sæsonen stærkt. Undgå skader.
Klar til Sæsonstart -forløbet kan tilpasses alle niveauer.
Er du nysgerrig på mulighederne for at få din egen kajaktræner?
Så lad mig ringe dig op, så kan vi tage en snak om mulighederne.